应该有不少同学遇到过类似的问题：文章改到最后阶段，本来以为检查一下格式、补一下参考文献就可以提交，结果一丢到turnitin检测，整篇文章被标了一大片。

我当时也是反复修改了很久，一开始觉得是不是词汇的问题，于是疯狂换同义词，重新检测后，AI率几乎没什么变化，甚至升高了。

后来自己研究了一段时间，才发现英文降AI并不是换几个词那么简单的，接下来我就分享一下怎么降英文AI率，都是我自己踩坑之后总结的方法，包括几个实用的英文降AI技巧，以及我实际体验过的一些英文降AI工具，希望能帮大家少走一点弯路。

一、为什么英文AI率一直降不下来？

很多人第一次做英文降AI，都会陷入一个误区，就是觉得只要把AI常用词换掉，英文AI率就会降低。

比如：

significant → important

furthermore → additionally

therefore → consequently

这种修改确实能让文章看起来不一样，但效果通常比较有限，因为AI检测不只看词语，更关注的是整段文字有没有明显的规律感。

如果每句话结构都很相似、每段的逻辑都是固定的“提出观点—解释原因—总结”、大量使用标准化学术表达、长句比例过高，语气过于统一，AI率就会很高。

所以真正有效的降AI，不是把文章改得更复杂，而是让表达方式更接近真实作者写作。

二、手动英文降AI的技巧

1、不要让每段逻辑都太标准

AI写作最大的特点就是太规整，很多时候它会按照固定模式来写作，也就是提出观点 → 解释原因 → 得出结论，但真实的写作结构不会这么清晰。

所以我们修改时可以适当加入自己的分析，写出为什么这个结果和预期不同；这个数据可能受到哪些因素影响；和已有研究相比有什么区别。

这些细节会让文章更像自己写出来的，可以有效降低英文AI率。

2、调整句子长短

AI生成的英文句子，每句话长度都差不多，句式也比较固定，所以修改时可以故意调整节奏，把长句拆开，或者变换句式，尽量丰富文章中的句子表达，这是最简单的英文降AI办法了，只需要观察一下整体的排版和句子就行。

3、减少AI高频词

有一些词AI特别喜欢反复使用，我也放在这里，大家记住后可以直接在自己的文章中检索修改。

crucial

significant

furthermore

moreover

therefore

我们找出这些词汇之后，还要根据具体语境换成更符合内容的表达，相对来说会比较费时费力一些，但还是个很不错的英文降AI办法的，各位小伙伴们可以根据自己的文章风格和时间精力选择怎么去降AI率。

三、我实际测试过的几款英文降AI工具

也有很多小伙伴跟我一样，时间比较着急，或者比较懒想找到更省心省力的办法，那就可以考虑用英文降AI工具。

我前后试了几款英文降AI工具，不同工具的侧重点不一样，大家可以看看我的测评之后按需选择。

1、笔灵英文降AI

传送门：英语论文/文章 AI降重 | 英文论文AI降重 | 降AIGC痕迹 - 笔灵AI

这是我目前使用下来比较顺手的一款，它最大的特点是不会只做简单替换，而是会调整整句话的表达方式。

之前提到过的，英文AI率高的句子句式也会比较机械，它就会重新调整语序，改变句子节奏。

我比较喜欢它的一点是支持固定词功能，文章里面经常有一些不能乱改的内容，比如专业术语、实验名称、变量名称，如果工具直接替换这些词，后面检查起来会很麻烦。

固定词功能可以提前锁定这些内容，修改时不会误伤。

另外，它对长文章比较友好，修改后基本可以保持原来的排版，对于我这种懒人来说会方便很多哈哈。

如果修改之后英文AI率还是比较高呢？就可以联系客服继续人工修改句子，赶时间也不在怕的！

2、SpeedAI

这款工具给我的第一印象就是速度快，上传文本之后，大概十几秒就能完成修改。

它可以优化句子层面的表达，比如拆分长句、调整部分词汇，让文章读起来更加自然，如果你的文章只是少量句子被标AI，或者某几个段落机器感比较明显，使用它就足够了。

不过如果是长文章就不太合适，因为它更多是在调整表面表达，对于文章整体逻辑和段落结构改变没有那么明显，它有英文降AI的免费版本，大家可以去尝试使用一下。

3、QuillBot

QuillBot算是比较老牌的英文改写工具吧，根据我的使用体验来看，它比较适合处理一些短句或者去做文章的局部润色，比如一句话感觉太生硬，可以放进去看看有没有更自然的表达方式。

它的英文语感很不错，有好几种改写模式，Fluency、Standard等等，你也可以自己控制改动的幅度。

不过长文章处理起来效率就一般了，如果文章AI率比较高、内容比较多，文档就有好几十页，你用它一句一句地调整会非常消耗时间，所以我更推荐把它当作辅助润色工具。

四、最后总结

英文降AI方法和技巧，还有英文降AI工具，都可以帮你快速调整语言和句子结构，但文章最终质量还是要自己把关，我也再提醒一下大家，修改完之后不要忘记自己再看一遍哦，希望这篇经验分享能够帮助到大家！