为什么用AI写的内容看着很完整，逻辑上也没问题，发出去数据却很一般。

那问题很可能就出在这些细节里：句子太规整、套话太多，没有具体经历，也没有明确态度。观众看几句就觉得一股 AI味 ，很容易直接划走。

像我以前去AI味，都是自己手动修改。先删空话、拆句子，有时候还会拿以前写过的文章给AI参考。几百字的内容还好，但碰上几千字的长文，逐句检查既费时间，也很容易漏掉问题。

后来我开始用Codex里的Skill和其他工具辅助检查、修改，处理完以后，自己再补充素材和观点，整个过程会省事一些。今天就跟大家分享几个我平时在用的去AI味Skill和工具。我按照用途，把它们分成了三类。

第一类：基础清理

如果你平时在Codex里处理内容，可以先用 humanizer-zh。它可以检查稿子里常见的AI表达，比如三段式排比、固定总结，还有过于工整的句子。

它比较适合用来做第一遍检查，先把明显的问题找出来，再在保留原意的基础上修改。

如果你不想安装Skill，只是临时修改一篇稿子，也可以直接用小橡皮AI。

👉 传送门：小橡皮AI工作台

把内容复制进去，它可以逐句调整生硬表达、重复句式和比较明显的AI套话。调整完表达以后，还可以顺手用一下它的发布前检测，对稿子再做一遍自查，看看有没有需要进一步确认的措辞。检测结果更适合拿来做提醒，发布之前还是要结合具体平台的规则，自己再检查一遍。

我自己用下来，觉得它更适合小红书、公众号这类中文内容。

第二类：处理中文里的套话和黑话

这个可以试试“说人话”。

如果稿子里经常出现“赋能、闭环、价值沉淀、全新升级”这些表达，普通改写有时候只是换了几个词，整段的语气还是很像公告。“说人话”会先保留数字、名称、术语和原本的信息，再根据聊天、长文、技术文档等不同场景调整表达。

它比较适合公众号、小红书、知乎，还有日常工作文档。

第三类：统一个人风格

如果你长期运营同一个账号，可以再加一个 nuwa-skill。给它几篇你自己写过、而且比较满意的内容，让它分析你的常用词、断句习惯和表达方式。

前面几个工具可以减少常见的AI痕迹，这一步主要解决另一个问题：稿子读起来自然了，但还是不像你平时说话。

我日常的用法也比较简单。想快速处理一篇中文稿，我会先放进小橡皮AI修改一遍，再用发布前检测做一次自查。如果是在Codex里长期处理内容，就先用 humanizer-zh 检查。

不过有一点需要说清楚，这里说的去AI味，主要是调整语言和表达。如果发布的内容属于AI生成或合成内容，仍然要按照平台要求进行标识。这些工具也补不了真实素材和个人判断。

所以我一般会让工具辅助处理语言，素材、细节和判断还是自己补。你得先知道自己想说什么，再让工具帮你把内容整理得更自然。