你是不是也遇到过这种情况：明明是自己认真写的论文，结果系统一查，AI率超高，直接被打回？ 说实话，这种情况现在越来越常见。很多学校都开始把AIGC检测当作硬性标准，AI率一高，论文就过不了。 降ai这件事，真的不能大意。

话说回来，为什么学校这么重视降低ai率？ 其实主要是为了学术诚信。 完全靠AI写，内容缺乏原创性，也容易出现事实错误。 所以呐，论文降ai真的非常有必要。

那到底该怎么降ai呢？别急，我们一步步来。

一、先搞清楚：你的论文AI率到底多高？

你要降ai，总得先知道问题出在哪对吧？ 所以第一步，一定是先去测AIGC率。 这里推荐两个平台：维普和知网。

维普支持AIGC检测，但不支持英文论文。 知网更权威，高校认可度高，检测报告也很详细。 检测完，你就能看到哪些段落被标红，AI率到底多少。

知道自己ai率偏高之后，我们再谈怎么降ai率。

二、手动降ai：适合轻度修改

如果你检测出来ai率不是特别高，可以优先手动调整。

举个例子，你可以把复制粘贴的内容重新理解一遍，再用自己的话写出来。

其实呢，就是别直接照搬。

还有啊，参考文献引用也要规范。

不是直接点“引用”就完事，要手动调格式，注明出处。

话说回来，改不动的话，强烈建议找导师帮你看。 他们经验丰富，一眼就能看出哪些句子AI味太重、逻辑不顺。

三、借用专业工具：高效降ai率

如果你测出来AI率实在太高，手动改不过来，那就得靠工具了。 这里我推荐你用笔灵降AI。

（传送门：https://ibiling.cn/paper-pass?from=csdnjiangaigx818）

它操作特别简单，三步就搞定：

选平台，上传论文或直接粘贴文本；

点“开始降痕”；

下载降完后的文件

笔灵降ai率工具适配知网、维普、万方，还有学生版、编辑版、英文版三种可选。 基本能帮你把ai率降到合理范围内。

用完工具之后，建议再自己检查一遍。

看看有没有不自然的地方，稍微润色一下，效果更好。

四、别忘了：降ai之后要再检测一次

不管你用手动还是工具降ai，最后一定要再测一次AIGC率。 确认没问题之后再提交。

降低ai率不是应付检查，而是真正让论文符合学术要求。 所以呐，耐心一点，一步步来。

总结一下：

降ai其实没那么难。 先检测，再修改，工具+人工结合，基本都能过关。

如果你还在为论文降ai发愁，不如试试笔灵降AI。 高效、靠谱，很多同学亲测有效。

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希望大家都能顺利降低ai率，安全过审！