又是一年毕业季，又有很多小伙伴在烦恼论文怎么写？为什么我写出来的论文AI率这么高?AI率到底要怎么降低？为什么我用的软件降重降AI降不下去？看完这一篇，你会得到答案。

一、为什么论文AI率高？

1、一般情况下，是由于文章中的复制粘贴痕迹过重 例如在撰写论文时，有些同学会直接搬运参考文献原句或段落，没有用自己的语言重新组织， 另一方面还有同学过度依赖人工智能生成内容，注意，此时并不是说不允许用AI生成，在时代发展的今天，AI 可以有效的节省我们的时间精力；利用AI生成时，要合理添加生成要求；例如，语言偏口语化表达，内容简单直白。

2、改写程度不足 有些同学有意识地对AI文章进行修改，但是对于愿望嫩的修改停留在表面，仅替换同义词，没有调整句式结构 保留原段落逻辑顺序和核心表达

二、真正有效的降AI方法

1、人工改写AI文章四步法 （1）在通读段落后，得出核心观点，用日常化口语进行复述 （2）有选择的拆分长难句为短句，但切忌短语扎堆出现，要重组表达顺序 （3）根据论文的论点加入个人案例分析/实验数据等论据，这个要有切实的数据支撑，可依据自己的专业选择 （4）在论文中要有意识的用行业术语替换假大空的通用表述

2、结构改造技巧（可以跟自己论文的情况选择） 将表格转换成文字描述（如实验数据） 流程图也可以改成分步骤说明 理论框架转换为思维导图式的表达

三、实测有效的降AI工具

笔灵：官网主页包含的AI工具种类丰富，而且条理性较好，帮助同学上手快，其中有针对不同学段的论文生成，和论文中必要的插图工具等，降低AI率也对接了知网25年2月新升级的AIGC检测系统，更有针对专业性

网站链接：https://ibiling.cn/paper-pass?from=csdnjiangaigx818

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降重鸟：提供论文降重和降低AI痕迹的服务，通过分析文章并修改以降低AI识别率。能调整句子结构，替换生硬词汇，使文本更符合人类表达习惯。但缺点就是不适用大篇幅，相对麻烦，新手需要好好学习。

PaperYY：虽然在降重效果上表现良好，但降低AI痕迹的效果相对一般，只适用于常规作业的降重。

DeepSeek：结合我上文的建议，总结出降低AI率的具体技巧，如调整句式、增加主语、串联小句等。但我认为相较于其他专门为降低AI率的工具来说，不够专业性。

四、必须避开的三个坑

1、这里建议大家最好还是不要跨专业降重就像医学论文用文科生修改，这无异于是自杀式操作

2、我建议同学们在利用AI工具的同时要保留论文中核心数据和专业术语，尤其是自己得出的关键实验数据不可修改，专业行业专有名词不能替换

五、终极解决方案

1、完成初稿后不急于进行修改，导师提出建议后，对建议进行总结，这也有利于自检

2、可以尝试大声朗读修改，有些论文中会出现语义不通的情况，朗读可以帮助暴露语病

3、也可以交叉修改，让同专业同学互换论文修改

4、也一定要使用学校指定检测系统终检，这一步很重要！！！

特别提醒：知网、维普等系统已升级AI检测算法，单纯调整语序、替换连接词已无效。建议在定稿前预留5天修改时间，采用"人工改写+工具辅助+结构重组"组合拳，降AI工具的选择要有一定的专业性。实测可将AI率从80%降至15%以下。