昨天刷到某红薯官方发的数据报告，我人都看傻了。

2025上半年直接处置了60万篇AI笔记，平均每个月10万篇！还有320万篇虚假笔记被删，1000多万黑灰产账号被封...这数字真的有点猛。

我赶紧翻了下后台数据，还好我的号暂时没事，但说不紧张是假的。毕竟现在谁创作还没用过AI工具？前几天群里就有朋友说自己号突然限流了，怀疑是AI率检测的问题。现在看来，可能真不是瞎担心。

某红薯这次是认真的

从官方公布的措施来看，这次真不是在开玩笑：

最直接的就是强制标注。以前大家用AI生成内容，不说就完事了。现在你不标，平台直接帮你标...想想都尴尬。

用户一看"内容由AI生成"，心里的期待值立马就不一样了。就算你是纯手工写的，一旦被误判，用户照样不信！非常影响流量。

最让人头疼的是流量门槛。即使内容没被直接处罚，但一旦被识别为低质AI内容，曝光到一定程度就不推荐了。这等于给AI内容设了个隐形天花板。

那还能不能用AI？

这可能是大家最关心的问题了。

我觉得吧...完全不用AI现在也不太现实。关键是怎么用。有俩种方法↓

1、老老实实标注

尽量避免面靠AI生成整篇内容的做法。多用AI查资料、整理思路，自己写核心的观点和体验。然后用朱雀大模型检测一下，看看AI率是不是绿色。

传送门链接：https://matrix.tencent.com/ai-detect/ai_gen

如果是绿色的就可以正常发，如果是红色的就得该标注就标注。既然平台要求透明，那就配合呗。与其被动挨打，不如主动一点。而且标注了说不定还能获得一部分用户的理解。

2、用完AI降AI率

假如AI检测出来是红色，又不想标注AI，毕竟多多少少会影响账号的质量，那就必须把AI率降下来，大家可以先试试手改降AI的方法↓

开头结尾重写

AI最容易露馅的就是开头结尾，太标准化了。开头别用"在当今社会"、"随着科技发展"这种万能句式，直接说人话。比如"昨天被坑惨了"、"朋友圈看到个事儿"。

结尾也别总结陈词，可以提个问题或者说个期待，像"你们觉得呢？"、"下次再试试"。

个人化表达

AI写的内容太客观了，缺少个人色彩。可以加点个人习惯用词，比如你平时爱说"真的吗"、"我觉得"、"不过呢"，就保持这些习惯。还可以加点小情绪，"有点懵"、"我晕"、"绝了"，这些AI很少用但很真实。

打乱句式

AI喜欢用规整句式，你可以故意打乱。长短句混搭，偶尔来个省略句或者倒装句。比如"这个产品，真的好用"，"好用！真的"。

删减冗余

AI总想说全，你要敢删。把那些"众所周知"、"不得不说"、"值得一提的是"全删了。直接说重点，用最少的字传达最核心的信息。

假如AI检测出来是红色，自己手改死活降不下去，那么就要考虑一下试试AI降AI率了，我这边经常用的是笔灵AI的新媒体降AI功能。

传送门链接：https://ibiling.cn/paper-pass/media?from=csdnxmt02624

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只需要把自己的文案复制粘贴进对应位置点击【降低AI率】即可，生活化、活人感大大提升，还能保留关键词，润色重点语句，85%的概率能够一次降成功！

换个角度想，也不全是坏事

短期来看，确实会让一些习惯"偷懒"的博主很痛苦。

但长期来看，这对认真做内容的人是利好。原创内容的价值会被重新认识。

我最近就明显感觉到，那些坚持原创的博主，流量开始回升了。用户对真实、有温度的内容渴求度在增加。反正规则已经定了，与其抱怨不如适应。而且从另一个角度看，这些挑战也在逼着我们提升内容质量，长期来看不见得是坏事。

不过话说回来，现在确实要更小心了。建议大家都检查下自己最近的内容，AI占比太高的话，必须要考虑一下标注或降AI了！

你们最近有发现自己的内容被限流吗？或者有什么应对AI检测的心得？评论区分享一下～